QUANDO LA PRATICA TRASFORMA...
LO SPAZIO SACRO
Si parla sempre meno di ciò che ci nutre realmente.
La nostra attenzione è costantemente assorbita dall'esterno...e cosa rimane del nostro spazio interiore?
Il nostro corpo è il Tempio del nostro Intimo e Sacro: la nostra Essenza.
Quanto spazio e tempo dedichiamo all'Ascolto? E quanto a riconquistare la nostra Regalità?
Lo Yoga e la Cristalloterapia sono strumenti che abbiamo a disposizione per riallineare Corpo, Mente e Spirito.
ENTRIAMO IN NOI
Attraverso la pratica fisica acquisiamo la conoscenza del Corpo e della Mente.
I sensi sono costantemente rivolti all'esterno, sempre coinvolti e sempre in iperattività. Sta a noi riprendere le redini e seguire uno stile di vita più sano, equilibrato e consapevole.
LIMPIDI COME UN CRISTALLO
Spesso nella vita - a volte per protezione, altre per necessità - facciamo "nostre" delle sembianze che non ci appartengono e siamo portati ad interpretare 'ruoli' dai quali rischiamo di non uscirne più.
Più ci copriamo di questi 'strati', più ci allontaniamo dalla nostra Essenza.
Nessuno può salvarci da ciò che noi stessi creiamo. La vita ci fornisce diversi strumenti per 'assisterci' in questa trasformazione ed il regno dei minerali è uno di questi.
Per riallinearci all'Essenza il nostro compito è ritornare limpidi come un cristallo, lasciar andare tutto quello che non siamo e ciò che ne rimarrà sarà Autentico e Immutabile.
IL METODO DI PRATICA
La mente è in continua attività e persino quando il corpo è fermo essa continua a muoversi tra un pensiero e l'altro, da un'immagine all'altra rendendo quasi impossibile raggiungere, e tanto meno mantenere, uno stato di quiete e presenza.
La vista è il primo dei sensi a portarci all'esterno e, durante la pratica, spesso si muove girando in cerca di conferme.
Togliendo questa sicurezza la mente inizia a vacillare, finché l'unica via che resta è quella di ascoltare e conoscere il proprio corpo.
La pratica ha lo scopo di ricondurci all'interno, qualcosa di vissuto nella più totale intimità del nostro essere, nel massimo rispetto di ciò che sta per emergere e che si rende pronto per essere trasmutato.
Attraverso l'intento focalizzato sviluppiamo la Volontà.
Attraverso la concentrazione acquisiamo la conoscenza.
Attraverso il respiro trasformiamo corpo e mente.
E' proprio per permettere a queste caratteristiche di emergere che la pratica viene guidata esclusivamente attraverso la voce.
In questo modo la mente rimane costantemente presente e solo allora siamo pronti ad accogliere l'esperienza più sottile dello Yoga.